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Produkte zum Begriff Bewältigen:

Depressionen bewältigen
Depressionen bewältigen

Neue Lebensfreude spüren! Die Symptome einer Depression sind vielfältig – ebenso wiedie Therapieansätze: Antidepressiva, Psychotherapie zurVorbeugung von Rückfällen und Maßnahmen zur Selbsthilfe.Prof. Hegerl, Vorsitzender der Stiftung Deutsche Depressionshilfe,und die Wissenschaftsjournalistin Dr. Niescken stellen alleTherapiebausteine auf Grundlage der aktuellen Forschung vor.Betroffene und Angehörige erhalten absolut verlässlicheInformationen über Ursachen, Diagnostik und Behandlung. - Depression verstehen:frühzeitig Auslöser und Phasen erkennen - Begleitende Verfahren:Schlafentzug, Sport, digitale Psychotherapie- undSelbstmanagement-Programme - Mit Selbsttest und umfangreichem Selbsthilfe-Teil »Der Ratgeber hilft aus der Resignation heraus und macht Mut,sich Hilfe zu holen und die bewährten Behandlungsmöglichkeitenkonsequent zu nutzen.« Harald Schmidt, Schirmherr der Stiftung Deutsche Depressionshilfe

Preis: 19.99 € | Versand*: 0.00 €
Trauer bewältigen
Trauer bewältigen

Wenn jemand aus unserem Familien- oder Freundeskreis stirbt, entsteht eine schmerzhafte Leere in uns. Wichtig ist dann, Trost zu finden, den Verlust zu verarbeiten und ganz praktische Hilfe zu erhalten. Die Trauer um einen geliebten Menschen braucht Zeit – dieser Ratgeber zeigt Wege, um mit neuer Kraft am Leben teilzuhaben.

Preis: 16.95 € | Versand*: 0.00 €
Kinderängste bewältigen
Kinderängste bewältigen

Das Kartenset mit 60 Bildkarten zeigt Übungen, mit denen sich die Kinder ihrer angstverstärkenden Gedanken bewusst werden und soziale Fertigkeiten lernen können. Anhand von Leitfiguren zur Identifikation lernen die Kinder, sich selbstbewusster zu verhalten. Es gibt verschiedene Karten für das Kindergarten- und Grundschulalter. Kinder, die unter sozialer Angst, Trennungsangst oder generalisierter Angst leiden, haben es nicht einfach. Sie finden in Kindergarten und Schule schlecht Anschluss oder bekommen Probleme in der Schule. Ulrike und Franz Petermann, erfahrene Kinder- und Jugendlichentherapeuten, haben ein ansprechendes Kartenset entwickelt, das die Arbeit mit schüchternen Kindern auflockert und bereichert. Es kann zusammen mit dem »Training für sozial unsichere Kinder« angewendet werden. Das Kartenset ist ansprechend farbig illustriert.

Preis: 29.95 € | Versand*: 0.00 €
Depressionen bewältigen
Depressionen bewältigen

Depressionen bewältigen - rezeptfrei - von TRIAS - -

Preis: 19.99 € | Versand*: 0.00 €

Wie kann man Angst bewältigen?

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, um Angst zu bewältigen. Eine Möglichkeit ist es, sich der Angst zu stellen und sie zu konfront...

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, um Angst zu bewältigen. Eine Möglichkeit ist es, sich der Angst zu stellen und sie zu konfrontieren, zum Beispiel durch schrittweise Exposition oder durch das Erlernen von Entspannungstechniken wie Atemübungen oder Meditation. Eine weitere Möglichkeit ist es, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, zum Beispiel durch Psychotherapie oder Beratung, um die zugrunde liegenden Ursachen der Angst zu identifizieren und zu bearbeiten. Es kann auch hilfreich sein, einen gesunden Lebensstil zu pflegen, der ausreichend Schlaf, regelmäßige Bewegung und eine ausgewogene Ernährung beinhaltet.

Quelle: KI generiert von FAQ.de

Wie kann man Handysucht bewältigen?

Um Handysucht zu bewältigen, ist es wichtig, bewusstes Verhalten zu praktizieren. Dazu gehört, sich klare Regeln für die Handynutz...

Um Handysucht zu bewältigen, ist es wichtig, bewusstes Verhalten zu praktizieren. Dazu gehört, sich klare Regeln für die Handynutzung zu setzen, wie zum Beispiel bestimmte Zeiten festzulegen, in denen das Handy ausgeschaltet bleibt. Es kann auch hilfreich sein, alternative Aktivitäten zu finden, die das Bedürfnis nach ständiger Handynutzung reduzieren, wie zum Beispiel Sport treiben, lesen oder sich mit Freunden treffen. Zudem kann es sinnvoll sein, Unterstützung von Freunden, Familie oder professionellen Therapeuten zu suchen, um die Handysucht erfolgreich zu bewältigen.

Quelle: KI generiert von FAQ.de

Wie kann man Stress bewältigen?

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Stress zu bewältigen. Dazu gehören zum Beispiel regelmäßige Entspannungstechniken wie Meditati...

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Stress zu bewältigen. Dazu gehören zum Beispiel regelmäßige Entspannungstechniken wie Meditation oder Yoga, regelmäßige körperliche Aktivität, ausreichend Schlaf und eine ausgewogene Ernährung. Es kann auch hilfreich sein, sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen und Aktivitäten zu finden, die einem Freude bereiten und entspannen. Es ist wichtig, auf die eigenen Bedürfnisse zu achten und sich bei Bedarf Unterstützung von anderen zu holen.

Quelle: KI generiert von FAQ.de

Wie kann man Trauer bewältigen?

Trauer kann auf verschiedene Weisen bewältigt werden. Es kann hilfreich sein, über den Verlust zu sprechen und seine Gefühle auszu...

Trauer kann auf verschiedene Weisen bewältigt werden. Es kann hilfreich sein, über den Verlust zu sprechen und seine Gefühle auszudrücken. Auch das Einbeziehen von Unterstützung durch Familie und Freunde, das Finden von neuen Routinen und das Ausüben von Selbstfürsorge können helfen, mit der Trauer umzugehen. Manchmal kann es auch sinnvoll sein, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, um den Trauerprozess zu unterstützen.

Quelle: KI generiert von FAQ.de
Krisen bewältigen
Krisen bewältigen

Krisen bewältigen - rezeptfrei - von Braumüller Verlag - -

Preis: 19.90 € | Versand*: 0.00 €
Überwältigendes bewältigen
Überwältigendes bewältigen

Überwältigendes bewältigen , KörperPsychotherapeutische Methoden in der Traumatherapie , Bücher > Bücher & Zeitschriften

Preis: 17.00 € | Versand*: 0 €
Traumabedingte Dissoziation bewältigen
Traumabedingte Dissoziation bewältigen

Traumatische Ereignisse hinterlassen immer Spuren im Leben und überschatten oft noch die Gegenwart und Zukunft der Betroffenen. Das Phänomen der Dissoziation stellt zunächst eine Art Bewältigungsstrategie dar. Doch die Unterbrechung der normalerweise integrativen Funktionen des Bewusstseins, des Gedächtnisses oder der Identität beeinträchtigt bald die Lebensqualität dieser Menschen in erheblichem Maße. Mit diesem Buch wird erstmals ein strukturiertes Skills-Training vorgelegt, das sich an Menschen richtet, die unter dissoziativen Störungen wie Erinnerungsverlust, Zeitverzerrungen oder Entfremdung vom eigenen Körper oder von der Umwelt leiden. Auf verständliche Weise werden die Hintergründe, die Symptome und die verschiedenen Formen der Dissoziation beschrieben. Hilfreiche Übungen, die einfach auf den Alltag zu übertragen sind, fördern die Lebens-Fertigkeiten der Betroffenen und können durch zahlreiche Hausaufgaben-Blätter intensiviert werden. Das Programm lässt sich sowohl in der Einzelbehandlung als auch in Gruppen einsetzen.

Preis: 54.00 € | Versand*: 0.00 €
Krebs gemeinsam bewältigen
Krebs gemeinsam bewältigen

Die Diagnose Krebs erschüttert, trifft den Betroffenen bis ins Mark: Auf einmal ist alles anders. Die Belastungen, Ängste, das Wechselspiel der Gefühle fordern jedoch nicht nur die Patienten – auch Partner, Familie und Freunde kommen im Verlauf der Erkrankung immer wieder an den Rand ihrer Belastbarkeit. Eigene Grenzen anzuerkennen und auch zu setzen, wird von ihnen aber oft als Versagen, als unzulässiger Egoismus empfunden – verbunden mit Scham- und Schuldgefühlen. Auch die Helfer benötigen daher Hilfe, Unterstützung, Entlastung. Was dem Einzelnen konkret hilft, ist aber von Mensch zu Mensch verschieden. Hier setzt der Ratgeber von Katja Geuenich an: Die erfahrene Psychoonkologin zeigt Wege auf, wie die Helfer sich immer wieder „in Kontakt mit sich selbst“ und mit dem Patienten bringen können – denn Selbsthilfe und Hilfe für den Patienten gehen Hand in Hand. Beides erfordert eine beständige innere Achtsamkeit des Helfenden als Grundlage – auch weil „Helfen“ im Rahmen einer Krebserkrankung ein sich kontinuierlich verändernder und ganz individueller Prozess ist. In fünf aufeinander aufbauenden Schritten – jeweils an Beispielen erklärt, durch Übungen unterstützt – erlernen Angehörige und Freunde, wie sie den gemeinsamen Weg mit dem Betroffenen bewältigen können, ohne sich selbst zu vernachlässigen und ohne eigene Ressourcen gänzlich aufzubrauchen. - Fallbeispiele geben die Erfahrungen Betroffener wieder, verdeutlichen die Herausforderungen der Krankheitsbewältigung, schärfen den Blick für mögliche Lösungen im Umgang mit schwierigen Situationen - Symbole und Gleichnisse bilden die Gedanken und Gefühle von Betroffenen in erfassbaren und einprägsamen Bildern ab - Übungen und Arbeitsmaterialien unterstützen Sie dabei, einen achtsamen Umgang mit sich selbst zu entwickeln - Dialogsequenzen verdeutlichen beispielhaft, wie Reden und Zuhören, Sich-einander-Öffnen und Von-einander-Abgrenzen ausbalanciert werden können, vermitteln einen Eindruck von der Gestaltung einer gemeinsamen Krankheitsbewältigung

Preis: 25.99 € | Versand*: 0.00 €

Wie kann man Handysucht bewältigen?

Um Handysucht zu bewältigen, ist es wichtig, bewusstes Verhalten zu praktizieren. Dazu gehört, das Handy bewusst auszuschalten ode...

Um Handysucht zu bewältigen, ist es wichtig, bewusstes Verhalten zu praktizieren. Dazu gehört, das Handy bewusst auszuschalten oder in den Flugmodus zu versetzen, um sich von ständigen Benachrichtigungen zu befreien. Es kann auch hilfreich sein, bestimmte Zeiten festzulegen, in denen das Handy nicht benutzt wird, um sich auf andere Aktivitäten zu konzentrieren. Zudem können soziale Unterstützung, Selbstreflexion und das Setzen von klaren Grenzen helfen, die Abhängigkeit vom Handy zu reduzieren.

Quelle: KI generiert von FAQ.de

Wie kann man Hindernisse bewältigen?

Um Hindernisse zu bewältigen, ist es wichtig, einen klaren Plan zu haben und sich auf das Ziel zu fokussieren. Es kann hilfreich s...

Um Hindernisse zu bewältigen, ist es wichtig, einen klaren Plan zu haben und sich auf das Ziel zu fokussieren. Es kann hilfreich sein, alternative Lösungswege zu finden und flexibel zu sein. Außerdem ist es wichtig, positiv zu bleiben und sich nicht von Rückschlägen entmutigen zu lassen.

Quelle: KI generiert von FAQ.de

Wie kann man den Stress bewältigen?

Wie kann man den Stress bewältigen? Es gibt verschiedene Möglichkeiten, um Stress zu bewältigen. Dazu gehören regelmäßige Bewegung...

Wie kann man den Stress bewältigen? Es gibt verschiedene Möglichkeiten, um Stress zu bewältigen. Dazu gehören regelmäßige Bewegung, Entspannungstechniken wie Meditation oder Yoga, ausreichend Schlaf, eine gesunde Ernährung und der Austausch mit Freunden oder Familie. Es ist auch wichtig, sich bewusst Pausen im Alltag zu gönnen und sich Zeit für sich selbst zu nehmen. Manchmal kann es auch hilfreich sein, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, um Stress besser zu bewältigen.

Quelle: KI generiert von FAQ.de

Schlagwörter: Entspannung Sport Meditation Atmung Schlaf Zeitmanagement Natur Musik Achtsamkeit Pausen

Welche Spiele kann dieser PC bewältigen?

Es tut mir leid, aber ich kann keine spezifische Antwort geben, da du keine Informationen über die Spezifikationen des PCs gegeben...

Es tut mir leid, aber ich kann keine spezifische Antwort geben, da du keine Informationen über die Spezifikationen des PCs gegeben hast. Die Fähigkeit eines PCs, Spiele zu bewältigen, hängt von Faktoren wie dem Prozessor, der Grafikkarte und dem Arbeitsspeicher ab.

Quelle: KI generiert von FAQ.de
Chronische Schlafstörungen bewältigen
Chronische Schlafstörungen bewältigen

Schlafstörungen können mein Leben schon nach kurzer Zeit ganz schön durcheinanderbringen. Tagesmüdigkeit, Konzentrationsprobleme, Stimmungstiefs, Selbstwertprobleme und Sorgen um meine Leistungsfähigkeit beeinträchtigen meinen Alltag womöglich über Jahre hinweg. Zudem mehren sich in der Forschung Hinweise darauf, dass Schlafstörungen nicht nur Symptom, sondern Ursache affektiver Störungen (wie Depressionen), Angst- und Abhängigkeitserkrankungen sein können. Chronische Schlafstörungen erhöhen außerdem die Anfälligkeit für Magen-Darm-Probleme und Stoffwechselstörungen wie Diabetes, für Übergewicht, Bluthochdruck und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. In lebensnahen und alltagstauglichen Schritten möchte dieses Buch helfen. Es vereint kognitiv-verhaltenstherapeutische und achtsamkeitsbasierte Methoden, die sich in mehrjähriger klinischer Forschung und Praxis bewährt haben. Kompakt und übersichtlich: Einschlafen mithilfe des Buches, nicht über dem Buch! Minimalistisch: Nur zielführende Informationen, kein unnötiger Ballast. Wenig Text, viele praktische Übungen und Checklisten. Sofort loslegen und ausprobieren. Mit Übungsmaterial im Buch und zum Download.

Preis: 22.99 € | Versand*: 0.00 €
Schulden erfolgreich bewältigen
Schulden erfolgreich bewältigen

Schulden erfolgreich bewältigen , Von der Pfändung bis zur Privatinsolvenz , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Auflage: 2. Auflage, Erscheinungsjahr: 20220120, Produktform: Kartoniert, Redaktion: Bundesarbeitsgemeinschaft Schuldnerberatung e. V. (BAG SB), Auflage: 22002, Auflage/Ausgabe: 2. Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 64, Keyword: Schuldenfalle; Pleitenwelle; Inkasso; Mahnbescheid; P-Konto, Fachschema: Handelsrecht~Insolvenz - Insolvenzrecht~Insolvenzordnung - InsO~Unternehmensrecht~Wettbewerbsrecht - Wettbewerbssache~Wirtschaftsgesetz~Wirtschaftsrecht, Fachkategorie: Gesellschafts-, Handels- und Wettbewerbsrecht, allgemein, Warengruppe: HC/Handels- und Wirtschaftsrecht, Arbeitsrecht, Fachkategorie: Konkurs- und Insolvenzrecht, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: C.H. Beck, Verlag: C.H. Beck, Verlag: Verlag C.H. Beck oHG, Länge: 210, Breite: 85, Höhe: 28, Gewicht: 210, Produktform: Kartoniert, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Vorgänger EAN: 9783406706202, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2611613

Preis: 6.90 € | Versand*: 0 €
Jaltas: Erziehungsstress bewältigen
Jaltas: Erziehungsstress bewältigen

Erziehungsstress bewältigen , So gelingt's , Bücher > Bücher & Zeitschriften

Preis: 20.00 € | Versand*: 0 €
Jaltas: Erziehungsstress bewältigen
Jaltas: Erziehungsstress bewältigen

Erziehungsstress bewältigen , So gelingt's , Bücher > Bücher & Zeitschriften

Preis: 29.00 € | Versand*: 0 €

Wie kann man stumpfe Aufgaben bewältigen?

Um stumpfe Aufgaben zu bewältigen, kann man verschiedene Strategien anwenden. Eine Möglichkeit ist es, sich klare Ziele zu setzen...

Um stumpfe Aufgaben zu bewältigen, kann man verschiedene Strategien anwenden. Eine Möglichkeit ist es, sich klare Ziele zu setzen und die Aufgabe in kleinere Teilaufgaben zu unterteilen, um den Fortschritt besser zu sehen. Es kann auch hilfreich sein, sich Belohnungen zu setzen oder die Aufgabe mit anderen, angenehmeren Tätigkeiten abzuwechseln, um die Motivation aufrechtzuerhalten. Zudem kann es helfen, die Aufgabe mit neuen Herangehensweisen oder Techniken anzugehen, um sie interessanter zu gestalten.

Quelle: KI generiert von FAQ.de

Wie kann man schwierige Situationen bewältigen?

Schwierige Situationen können auf verschiedene Weisen bewältigt werden. Es kann hilfreich sein, sich Unterstützung von Freunden, F...

Schwierige Situationen können auf verschiedene Weisen bewältigt werden. Es kann hilfreich sein, sich Unterstützung von Freunden, Familie oder professionellen Helfern zu suchen. Zudem kann es hilfreich sein, die Situation aus verschiedenen Perspektiven zu betrachten und nach Lösungen zu suchen, die einem selbst am besten entsprechen. Es ist auch wichtig, auf die eigenen Bedürfnisse zu achten und sich selbst Zeit und Raum für Erholung und Selbstfürsorge zu geben.

Quelle: KI generiert von FAQ.de

Wie kann man ein Haarproblem bewältigen?

Um ein Haarproblem zu bewältigen, ist es wichtig, die Ursache des Problems zu identifizieren. Dies kann durch einen Besuch beim De...

Um ein Haarproblem zu bewältigen, ist es wichtig, die Ursache des Problems zu identifizieren. Dies kann durch einen Besuch beim Dermatologen oder beim Friseur erfolgen. Basierend auf der Diagnose können dann geeignete Behandlungen oder Pflegeprodukte empfohlen werden, um das Haarproblem zu lösen. Es ist auch wichtig, eine gesunde Ernährung und einen gesunden Lebensstil zu pflegen, um die allgemeine Gesundheit der Haare zu fördern.

Quelle: KI generiert von FAQ.de

Wie können wir die Krisen bewältigen?

Um Krisen zu bewältigen, ist es wichtig, dass wir uns auf die Zusammenarbeit und den Austausch von Informationen konzentrieren. Du...

Um Krisen zu bewältigen, ist es wichtig, dass wir uns auf die Zusammenarbeit und den Austausch von Informationen konzentrieren. Durch eine offene Kommunikation und die Bereitschaft, gemeinsam Lösungen zu finden, können wir effektive Strategien entwickeln, um mit den Herausforderungen umzugehen. Zudem sollten wir auch auf die Stärkung der Resilienz und des Zusammenhalts in der Gesellschaft achten, um Krisen besser bewältigen zu können.

Quelle: KI generiert von FAQ.de

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